...Oder: "Wie Sie mit ein wenig Veränderungen Ihren Stresspegel deutlich verringern können!" In unserer schnelllebigen Welt ist Stress etwas, das wir Tag für Tag erleben. Stress ist leider auch nicht oft zu … [Weiterlesen...] Infos zum Plugin 5 Einfache Wege um Stress zu reduzieren
Yoga
Yoga – Die Top 5 Bücher für Einsteiger und Fortgeschrittene!
Neben der Progressiven Muskelentspannung nach Jacobson und dem Autogenem Training, interessieren sich viele meiner Leser für Yoga. Über Yoga gibt es hier auf diesem Blog einige Artikel und auch Videos zum mitmachen. Es … [Weiterlesen...] Infos zum Plugin Yoga – Die Top 5 Bücher für Einsteiger und Fortgeschrittene!
Entspannungsvideos
Videos zum Entspannen und mitmachen. Entspannungsmethoden wie z.B. die Progressive Muskelentspannung nach Jacobson oder das Autogene Training, sind ideal um Körper und Geist zur Ruhe zu bringen. Auch … [Weiterlesen...] Infos zum Plugin Entspannungsvideos
Atemtechnik zum Entspannen
Atemtechniken gegen den Alltagsstress! Atemtechniken können eine große Hilfe sein, wenn man sich im Alltag entspannen will. Viele dieser Atemtechniken stammen aus dem Yoga, aber auch bei der Meditation beginnt die Übung … [Weiterlesen...] Infos zum Plugin Atemtechnik zum Entspannen
Links der Woche – Yoga Videos zum mit machen, Stresstests online, Kauftipps für Schnellentschlossene und mehr…
Die Sonne lächelt, dass Wochenende steht vor der Tür und ich freue mich schon auf das Oktoberfest morgen. Doch bevor ich mich ins Wochenende stürze, möchte ich meinen Lesern noch ein paar Links fürs Wochenende … [Weiterlesen...] Infos zum Plugin Links der Woche – Yoga Videos zum mit machen, Stresstests online, Kauftipps für Schnellentschlossene und mehr…