Progressive Muskelentspannung nach Jacobson CD`s

Entspannen mit der Progressiven Muskelentspannung nach Jacobson: Hier können Sie sich reduzierte CD´s bestellen!

Da ich immer wieder Anfragen einiger Leser bekomme, welche CD´s mit der Progressiven Muskelentspannung nach Jacobson ich empfehlen kann? Möchte ich nun mit diesem Artikel, dem Wunsch dieser Leser nachkommen.

Ich werde Ihnen nicht nur gute CD`s mit der Progressiven Muskelentspannung nach Jacobson auflisten, sondern ich habe regelrechte Schnäppchen bzw. teilweise stark reduzierte Top Angebote für Sie gefunden.

Alle diese CD´s sind sehr gut bis gut bewertet und können sofort bestellt werden, natürlich nur solange der Vorrat reicht. Deshalb noch ein kleiner Hinweis: Die folgende Angebote und Preise sind zum Zeitpunkt, indem ich diesen Artikel schreibe aktuell. Auf spätere Preisveränderungen habe ich keinen Einfluß, diese sind alleine dem jeweiligen Anbieter vorbehalten.

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Günstige und empfehlenswerte CD´s mit der Progressiven Muskelentspannung nach Jacobson

CD Entspannung und Meditation Progressive Muskelentspannung  nach Jacobson – Jetzt für nur EUR 13,99

Kurzbeschreibung:

Lassen Sie sich von der sanften Frauenstimme durch diese Entspannungstechnik führen. Die wohl bekannteste Entspannungstechnik -Progressive Muskelentspannung nach Jacobson- ist sehr leicht zu erlernen und trotzdem sehr effektiv im Kampf gegen Stress. Das Prinzip der PME beruht darauf, dass verschiedene Muskelpartien angespannt und nach kurzer Zeit wieder entspannt werden.

Diese Entspannungsübung nach Jacobson entspannt nicht nur die Muskulatur, sondern sie ist auch wunderbar zum Stressabbau geeignet. Teile dieser Übung können nach kurzer Zeit auch unauffällig in öffentlichen Bereichen (z.B. in einer Besprechung, in einem Wartezimmer oder im Zug) ausgeübt werden um auch dort Stress abzubauen und entspannt zu bleiben.

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Progressive Muskelentspannung nach Jacobson Kurzform (Entspannt in 10 Minuten) – Reduziert von EUR 19,95 auf EUR 13,99

Kurzbeschreibung:

Die Progressive Muskelentspannung nach Jacobson ist eine der bekanntesten Entspannungstechniken. Sie ist sehr leicht zu erlernen, entspannt die Muskulatur und ist sehr gut zum Stressabbau geeignet. Das Prinzip der Entspannungsübungen beruht darauf, dass verschiedene Muskelpartien angespannt und nach kurzer Zeit wieder entspannt werden.

Die Kurzform auf dieser CD wurde so ausgelegt, dass sie in kurzer Zeit (z.B. vor dem Arbeiten, in einer Mittagspause oder am Abend vor dem Einschlafen) durchgeführt werden kann. Durch regelmäßiges Entspannen kann man nicht nur Stress sehr gut abbauen, häufig werden so auch Ziele effektiver erreicht, Probleme einfach lösbar und neue Ideen entstehen wie von selbst.

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Progressive Muskelentspannung mit Entspannungsmusik – Jetzt für nur EUR 12,99

Kurzbeschreibung:

DURCH ANSPANNUNG ZUR ENTSPANNUNG!

Durch den gesellschaftlichen Wandel, in dem der berufliche und persönliche Erfolgsdruck, übermäßiger Stress und steigende Unzufriedenheit immer häufiger zu seelischen und körperlichen Problemen führen, ist das Verlangen der Menschen nach schneller und unkomplizierter Hilfe ernorm angestiegen. Genau hier setzt das Entspannungstraining nach Jacobson an. Die progressive Muskelentspannung hilft im Vorfeld, körperliche Verspannungen zu erkennen und diese durch gezielte Übungen zu lösen.

Sie gilt als eine der einfachsten und effektivsten Entspannungsübungen überhaupt. Sie lässt sich leicht in den Alltag integrieren, ist fast überall und zu jeder Zeit anwendbar und leicht zu erlernen. Sie ist sehr wirkungsvoll um Stress abzubauen, körperliche Verspannungen zu lösen, Unruhe, Konzentrations- und Schlafstörungen zu lindern. Sie steigert das körperliche und seelische Wohlbefinden und hilft schnell, zu einer inneren Ruhe und Gelassenheit zu finden.

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Progressive Muskelentspannung nach Jacobson – Jetzt für nur EUR 17,99

Kurzbeschreibung:

Die Progressive Muskelentspannung nach Dr. Edmund Jacobson gehört neben dem Autogenen Training zu den bekanntesten Entspannungsverfahren. Diese einfach anwendbare Methode hat sich als wirksames Mittel gegen eine Vielzahl von Erkrankungen und Beschwerden (wie Kopf- und Rückenschmerzen bis hin zu Bandscheibenvorfällen, Schlafstörungen, Herz-Kreislauferkrankungen, Bluthochdruck oder Abwehrschwäche) tausendfach bewährt. Die Autorin der CD hat in jahrelanger Zusammenarbeit mit zahlreichen Patienten das klassische Verfahren von Jacobson um die wichtige Dimension der Gegenspannung erweitert.

Diese wohltuende Streckung der Muskulatur ergänzt die Anspannung und Entspannung der Progressiven Relaxation in entscheidender Weise, weil sie dem natürlichen Funktionsablauf unserer Bewegungen entspricht. Gönnen Sie sich 30 Minuten Zeit, um Ihre Gesundheit und Ihre Leistungsfähigkeit ohne großen Aufwand nebenwirkungsfrei zu erhalten. Erleben Sie jede Muskelfaser Ihres gesamten Körpers und genießen Sie das wundervolle Gefühl ganzheitlicher Entspannung. – Gesamtspieldauer: ca. 60 Minuten. – CD zur Entspannung.

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CD Entspannung Nach E.Jacobsen – Jetzt bestellen für nur EUR 8,99

Kurzbeschreibung:

Für diese CD gibt es leider keine Kurzbeschreibung. Doch Sie können sich auf der Angebotseite eine Hörprobe anhören.

Desweiteren hat diese CD eine sehr gute Kundenrezenssion und scheint nicht nur für Erwachsenen, sondern auch für Kinder sehr gut zum Entspannen geeignet zu sein.

Ausserdem sind EUR 8,99 für diese CD garantiert ein Schnäppchen.

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Entspannung Pur – Progressive Muskelentspannung nach Jacobson. Jetzt für nur EUR 9.99

Produktbeschreibungen:

„Entspannung Pur für Körper, Geist und Seele“ Die Progressive Muskelentspannung ist eine an der Muskulatur ansetzende Technik der Tiefenentspannung. Bereits in den zwanzuger Jahren von dem amerikanischen Wissenschaftler Dr. Edmund Jacobson entwickelt, ist die Progressive Muskelentspannung heute einer der bekanntesten und am besten erforschten Entspannungstechniken.

Diese Methode bietet Ihnen eine wirksame Hilfe, Gesundheit und Wohlbefinden zu fördern. Lernen Sie mit dieser CD in 30 Minuten, ein intensives Körperbewusstsein zu entwickeln und Ihr Bedürfnis nach tiefgehender Entspannung effektiver zu erfüllen. Die angeleiteten Übungen versetzen Sie in die Lage, den Unterschied zwischen Anspannung und Entspannung zu erfühlen und Körper und Geist für dieses Wechselspiel zu sensibilisieren.(…)

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Das waren einmal die Top 7 Schnäppchen CD`s zum Üben der Progressiven Muskelentspannung nach Jacobson.

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Alles Gute und bis zum nächsten Artikel

Ihr

Kristian

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