Entspannungsvideos

Videos zum Entspannen und mitmachen.

Entspannungsmethoden wie z.B. die Progressive Muskelentspannung nach Jacobson oder das Autogene Training, sind ideal um Körper und Geist zur Ruhe zu bringen.

Auch Entspannungsmusik kann man hervorragend zum Entspannen verwenden. Entweder nur zum zuhören und relaxen, oder in Kombination mit einer Entspannungsmethode als Hintergrundmusik.

Doch immer wieder die gleiche Entspannungsmusik zu hören, kann nach einiger Zeit auch etwas langweilig werden und man kauft sich immer wieder neue CD`s um ein bisschen Abwechslung zu bekommen. Kostenlose Abwechslung bieten uns hingegen die unzähligen Entspannungsvideos, die  man sich z.B. auf Youtube anschauen kann.

Dort findet man neben Entspannungsvideos mit reiner Musik auch Videos mit Entspannungsübungen zum mitmachen. Auch sind diese Videos sehr gut, wenn man auf der Suche nach neuen „Musikarten“ zum entspannen ist, um eine Art inspiration zu bekommen.

Ich selbst schaue regelmäßig dort vorbei und möchte Ihnen hier einige sehr schöne Entspannungsvideos vorstellen. Dabei werde ich diese Videos in 2 Kaegorien aufteilen: 1x Entspanningsvideos zum mitmachen (wie z.B. Yoga) und 1x Entspannungsvideos mit Musik zum zuhören und abschalten. Vielleicht finden auch Sie für sich etwas neues. Es würde mich sehr freuen!

Hinweis: Bei manchen Videos wird leider vorher Werbung geschaltet, die Sie aber nach ein paar Sekunden überspringen können.

Entspannungsvideos zum mitmachen:

Autogenes Training – Übungsanleitung im Liegen

[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=PYQgR4YuAdE&feature=related[/youtube]

Direktlink zum Video

Nacken und Schultern entspannen – Yoga zum Mitmachen

[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=NUTg0fYFDkE&feature=relmfu[/youtube]

Direktlink zum Video

Hanuman Yoga Fitness-Yoga

[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=P3-_BYKEc3g&feature=related[/youtube]

Direktlink zum Video

Autogenes Training – Phantasiereise – traumhafte Insel – Entspannungsmusik – erholsamer Schlaf

[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=MNS0XyYeFEA[/youtube]

Direktlink zum Video

Autogenes Training – Phantasiereise 2 – Strand – Meer – Delphine – Entspannungsmusik

[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=UYiqDnK96w0&feature=relmfu[/youtube]

Direktlink zum Video

Entspannte Traumreisen für Kinder

[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=7jt0Aes11IY&feature=related[/youtube]

Direktlink zum Video

Herzensgedanken für ein gesundes Selbstwertgefühl

[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=Ofe9DD1anbc&feature=related[/youtube]

Direktlink zum Video

Geführte Meditation No. 4 (geführt, deutsch): DIE INTUITION

[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=_flyL2iuGok&feature=related[/youtube]

Direktlink zum Video

Entspannungsvideos mit Musik zum abschalten

Entspannungsmusik – Entspannung, Stressabbau, Meditation, Relaxen

[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=ItvE1Cb_NFQ[/youtube]

Direktlink zum Video

Unterwasser Musik – Entspannungsmusik Unterwasser – Unter Wasser Musik Wale Gesang

[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=Frd3S6-oxDc&feature=related[/youtube]

Direktlink zum Video

„Schlafmusik“ (piano)

[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=mk3oh5Fg3CE&feature=related[/youtube]

Direktlink zum Video

Beruhigungsmusik – Panflöte

[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=JrEH98CnK5w&feature=related[/youtube]

Direktlink zum Video

Ruhige Musik – Beruhigende Musik für Ruhe und Entspannung

[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=nT7jfvDRaKE&feature=related[/youtube]

Direktlink zum Video

Unter Wasser Musik – Ozean Musik mit Delphin Gesängen

[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=dw-ontyzjxA&feature=related[/youtube]

Direktlink zum Video

Meeresrauschen

[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=K2Zk5oPMwyU&feature=related[/youtube]

Direktlink zum Video

Entspannungsmusik Musik zum Entspannen Meeresrauschen Relax

[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=eqcccuahKsY&feature=related[/youtube]

Direktlink zum Video

Friedliche Musik – Innerer Frieden Musik – Gelassenheit – Entspannung

[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=vig3RXuNr-Y&feature=related[/youtube]

Direktlink zum Video

Indianer Musik Instrumental

[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=E00LtY2NOAk&feature=related[/youtube]

Direktlink zum Video

Indianer Musik Instrumental mit Flöte – Panflöte

[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=62O3afJK4aM[/youtube]

Direktlink zum Video

Teile diesen Beitrag ♥