Archiv der Kategorie: Selbsthypnose

Entspannungsvideos

Videos zum Entspannen und mitmachen.

Entspannungsmethoden wie z.B. die Progressive Muskelentspannung nach Jacobson oder das Autogene Training, sind ideal um Körper und Geist zur Ruhe zu bringen.

Auch Entspannungsmusik kann man hervorragend zum Entspannen verwenden. Entweder nur zum zuhören und relaxen, oder in Kombination mit einer Entspannungsmethode als Hintergrundmusik.

Doch immer wieder die gleiche Entspannungsmusik zu hören, kann nach einiger Zeit auch etwas langweilig werden und man kauft sich immer wieder neue CD`s um ein bisschen Abwechslung zu bekommen. Kostenlose Abwechslung bieten uns hingegen die unzähligen Entspannungsvideos, die  man sich z.B. auf Weiterlesen

Einfach Entspannen mit Musik Teil 2

Artikelreihe: Musiktipps zum Entspannen, Träumen und einfach nur Relaxen.

Willkommen im 2 Teil dieser Artikelreihe. Bereits im ersten Teil habe ich Ihnen 5 gute CD`s vorgestellt, die Ihnen beim entspannen eine große Hilfe sein können. Falls Sie den ersten Teil noch nicht gelesen haben, dann können Sie es gleich machen, in dem Sie folgenden Link jetzt klicken:

Einfach entspannen mit Musik Teil1

Heute konzentriere ich mich auf reine instrumentale Entspannungsmusik. Alle nachfolgenden Entspannungs CD`s sind Weiterlesen

Einfach Entspannen mit Musik Teil 1

Musiktipps zum Entspannen, Träumen und einfach nur Relaxen

Entspannen kann man auf vielfacher Art und Weise. Ein sehr gute Form ist Entspannen mit Musik. Es ist nachgewiesen, dass Musik auf uns Menschen eine besondere Wirkung hat, da Sie in uns Gefühle und Emotionen auslösen kann.

Viele Menschen schwören besonders beim Entspannen auf Musik. Ob einfach nur Musik hören und vor sich hinträumen, oder sich ein entspannendes und wohltuendes Bad nehmen und dabei eine beruhigende Musik hören, es gibt eine Menge Möglichkeiten, wo Musik zum Entspannen eingesetzt werden kann.

Auch bei Entspannungsmethoden, wie der Progressive Muskelentspannung oder dem Autogenen Training, kann man leichte Musik im Hintergrund mitlaufen lassen. Bei den meisten wird dadurch Weiterlesen

Gelassenheit – im Alltag und in Beziehungen (CD-Tipp)

Empfehlungen zum Thema Entspannung!

Ich möchte diesen Monat mit einigen CD, Bücher und DVD Tipps zum Thema Entspannen beginnen. Dabei werde ich Ihnen einige persönliche Favoriten empfehlen und natürlich auch bei Amazon und anderen Portalen stöbern, um zu sehen, was es alles so auf dem Markt gibt. Es würde mich freuen, wenn auch Sie mir einige gute Empfehlungen geben könnten. Nutzen Sie dazu einfach das Kommentarfeld unten, oder benachrichtigen Sie mich über die Kontaktseite. Vielen Dank!

Als erstes möchte ich mit der CD „Gelassenheit – im Alltag und in Beziehungen“ von W. Eberwein beginnen. Dabei handelt es sich um ein Audio Hörbuch oder besser gesagt, eine Selbsthypnose CD, bei der Sie in eine tiefe Entspannung geführt werden. Zur Produkt steht bei Amazon folgendes: Weiterlesen

Entspannungsmethoden einfach erklärt. Thema Heute: Selbsthypnose

Dieser Artikel ist aus der Artikelreihe: “Entspannungmethoden einfach erklärt“. Bis jetzt wurde in dieser Artikelreihe folgende Entspannungsmethoden vorgestellt:

Heute geht es um eine Methode die jeder selbst erlernen kann. Dabei geht es darum eigenen Gedanken so zielgerichtet zu beeinflussen, dass man durch die Unterstützung des Unterbewusstseins und durch die eigene mentale Kraft Schwierigkeiten überwinden und seine gesetzten Ziele erreichen kann.

Thema Heute: Selbsthypnose

Da ich keine eigenen Erfahrungen mit der Selbsthypnose oder mit der Hypnose allgemein sammeln konnte, habe ich mich in den weiten des Internents ein wenig umgeschaut und einige gute Seiten und Videos zum Thema Selbsthypnose gefunden.

Wie immer, wenn man sich für ein Thema interessiert, kommt als erstes die Frage auf: Was ist…?

Diese Frage habe ich mch bei meiner Recherche zum Thema Selbsthypnose auch gestellt und fand bei meiner Suche folgendes Video.

Was ist Selbsthypnose?

In diesm Video wird erklärt: Wie man seinen Verstand beeinflusst, bei anderen Einfluss ausübt und Hypnose lernen kann.

Seiten zum Thema Selbsthypnose

Desweiteren habe ich einige interessante Seiten gefunden, wo Sie sich ausführlich zum Thema Selbsthypnose informieren können.

Die erste Seite, die ich Ihnen vorstellen möchte ist Hypnoseberatung.de

Neben vielen Informationen zum Thema Selbsthypnose und Hypnose allgemein, können Sie sich dort auch über bestimmte Themen wie:

  • Raucherentwöhnung durch Hypnose
  • Schlankhypnose
  • Oder Hypnose bei Angststörungen, Panikattacken, Depressionen, Sorgen

informieren.

Es gibt ein Hypnose-Forum zum Erfahrungsaustausch. Ein Adressbuch, wo Sie eine/n Hypnotiseur/in (nach PLZ) in Ihrer Nähe finden oder sich gleich in Ihrer Stadt ein Hypnosecentrum anschauen können. Falls Sie selbst Hypnose lernen wollen, dann erhalten Sie dort alle Informationen.

Übrigens: Eine Anleitung zur Selbsthypnose finden sie auch auf dieser Seite.

Fazit: Wer sich über Selbsthypnose oder Hypnose allgemein informieren möchte, der findet viele nützliche Informationen auf dieser Seite.

Hier noch mal der Link: www.hypnoseberatung.de

Die zweite Seite heisst: www.hypnose.de

Diese Seite ist das Eingangsportal der deutschsprachigen Hypnosegesellschaften. Also Hypnosegesellschaften aus Deutschland, Österreich und der Schweiz. Hier können Sie sich bei den jeweiligen Hypnosgesellschaften ausführlich über das Thema Hypnose und Selbsthypnose informieren.

Auf der Startseite, gibt es auch einen Link zu allgemeinen Einsteigerinformationen für „Patienten“. Dort wird die Hypnose nochmals erklärt.

Ich hoffe Ihnen mit diesem Artikel einige nützliche Informationen und Seitenvorschläge zum Thema Selbsthypnose und Hypnose geben zu können. Aber auch hier gilt: Ich übernehme keine Haftung für den Inhalt und die Richtigkeit, der von mir vorgestellten Seiten.

Alles Gute und bis zum nächsten Artikel

Ihr

Kristian

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