Archiv der Kategorie: Angebote

Yoga – Die Top 5 Bücher für Einsteiger und Fortgeschrittene!

Neben der Progressiven Muskelentspannung nach Jacobson und dem Autogenem Training, interessieren sich viele meiner Leser für Yoga. Über Yoga gibt es hier auf diesem Blog einige Artikel und auch Videos zum mitmachen. Es gab aber auch viele Anfragen in letzter Zeit, welche Bücher es zum Thema Yoga gibt und ob ich welche empfehlen kann?

Da ich selbst noch kein Yoga praktiziere, kann ich diesbezüglich nur das empfehlen, was andere „Erfahrene“ oder auch „Einsteiger“ empfehlen. Ich persönlich schaue, wenn ich mir Bücher zu einem Thema online kaufen will, immer als erstes bei Amzon vorbei. Dort bin ich jahrelanger Kunde und wurde bis jetzt nie enttäuscht.

Deshalb möchte ich Ihnen jetzt hier die Top 5 Bücher zum Thema Yoga vorstellen, die es momentan bei Amazon gibt. Alle diese Bücher haben eine ausgezeichnete Kundenrezension, was sich doch sehr vielversprechend anhört! Weiterlesen

Mein Dankeschön und Weihnachtsgrüße

Liebe Leserin, lieber Leser! Ich wünsche Ihnen und ihrer Familie ein schönes und besinnliches Weihnachtsfest und für das neue Jahr 2012 alles Gute und vor allem Gesundheit und viel Erfolg.

Bedanken möchte ich mich auch bei Ihnen für das Interesse an der Progressiven Muskelentspannung nach Jacobson und an meinen Höranleitungen.

Wie Sie vielleicht wissen, ist das Wort des Jahres 2011 „Stresstest“, was wiedereinmal deutlich macht, dass zuviel Stress immer mehr Menschen belastet. Deshalb werde ich mich ab nächstes Jahr noch mehr dem Thema „Stressabbau und vorbeuge“ auf meinem Blog widmen.

Geplant sind weitere geführte Höranleitungen der Progressiven Muskelentspannung, die Sie sich herunterladen können und natürlich jede Menge kostenloser Infos und Empfehlungen die zu diesem Thema passen. Weiterlesen

1. Happy Hour auf Progressive Muskelentspannung Jacobson.de

Ab Morgen 12.00Uhr beginnt die 1. Happy „Entspannungs“ Hour im Internet: Alle Editionen zum herunterladen!

Liebe Leser,

Ab Morgen Freitag den 21.10.2011 gibt es hier auf Progressive Muskelentspannung Jacobson.de von 12.00 bis 17.00 Uhr eine Happy „Entspannungs“ Hour.

In dieser Zeit können Sie sich ALLE EDITIONEN oder auch einzelne Übungen zum einfachen lernen und üben der Progressiven Muskelentspannung auf einer extra Seite herunterladen. Weiterlesen

Einfach Entspannen mit Musik Teil 2

Artikelreihe: Musiktipps zum Entspannen, Träumen und einfach nur Relaxen.

Willkommen im 2 Teil dieser Artikelreihe. Bereits im ersten Teil habe ich Ihnen 5 gute CD`s vorgestellt, die Ihnen beim entspannen eine große Hilfe sein können. Falls Sie den ersten Teil noch nicht gelesen haben, dann können Sie es gleich machen, in dem Sie folgenden Link jetzt klicken:

Einfach entspannen mit Musik Teil1

Heute konzentriere ich mich auf reine instrumentale Entspannungsmusik. Alle nachfolgenden Entspannungs CD`s sind Weiterlesen

Einfach Entspannen mit Musik Teil 1

Musiktipps zum Entspannen, Träumen und einfach nur Relaxen

Entspannen kann man auf vielfacher Art und Weise. Ein sehr gute Form ist Entspannen mit Musik. Es ist nachgewiesen, dass Musik auf uns Menschen eine besondere Wirkung hat, da Sie in uns Gefühle und Emotionen auslösen kann.

Viele Menschen schwören besonders beim Entspannen auf Musik. Ob einfach nur Musik hören und vor sich hinträumen, oder sich ein entspannendes und wohltuendes Bad nehmen und dabei eine beruhigende Musik hören, es gibt eine Menge Möglichkeiten, wo Musik zum Entspannen eingesetzt werden kann.

Auch bei Entspannungsmethoden, wie der Progressive Muskelentspannung oder dem Autogenen Training, kann man leichte Musik im Hintergrund mitlaufen lassen. Bei den meisten wird dadurch Weiterlesen

Lebensmittel die fit und gesund halten und wie sie wirken.

Erfahren Sie: „Welche Lebensmittel Sie gesund und fit halten können… und wie sie auf die Gesundheit wirken?“

Stellen Sie sich vor: Sie schauen nach dem Essen in den Spiegel, und merken wie Sie immer jünger aussehen, wie Ihre Stirn glatter geworden ist und wie die „Problemzonen“ immer weniger werden. Und das alles, weil Sie sich heute einmal gesund ernährt haben!

Eine schöne Vorstellung, die aber leider unrealistisch ist.

Mit keinem Lebensmittel können wir unseren Alterungsprozess aufhalten. Und wer denkt, dass er mit einer gesunden Mahlzeit schon etwas für seine Figur getan hat, der wird sehr enttäuscht sein.

Lebensmittel können aber trotzdem viel für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden tun. Nur damit sie auch ihre Wirkung entfalten können, sollten man auch seinen Speiseplan gründlich umstellen, und ungesunde Lebensmittel so gut es geht verbannen. Weiterlesen

Welche Versicherungen sind sinnvoll?

„So wenig wie möglich, so viel wie nötig!“

Dieser Leitsatz gilt besonders bei Versicherungen. In Deutschland werden jährlich sehr hohe Prämien für sinnlose Versicherungen gezahlt. Dabei passiert es nicht selten, dass die wirklich sinnvollen Versicherungen vernachlässigt werden. Sinvolle Versicherungen decken existenzbedrohende oder zumindest wirtschaftlich sehr belastende Schäden ab.

Für wen welche Versicherung wichtig oder besser gesagt empfehlenswert ist? Hängt natürlich von mehreren Faktoren ab und ist auch eine finanzielle Frage.

Will man sich wirklich gegen jedes Risiko absichern, sind die Beiträge für die meisten Verbraucher kaum zu bezahlen. Man sollte also unterscheiden, welche Versicherung wirklich sinnvoll ist. Wer sich mit dieser Frage beschäftigt, wird schnell erkennen: Weiterlesen

Links der Woche – Yoga Videos zum mit machen, Stresstests online, Kauftipps für Schnellentschlossene und mehr…

Die Sonne lächelt, dass Wochenende steht vor der Tür und ich freue mich schon auf das Oktoberfest morgen. Doch bevor ich mich ins Wochenende stürze, möchte ich meinen Lesern noch ein paar Links fürs Wochenende geben.

Übrigens: Ab jetzt wird es jeden Freitag einen Artikel mit den „Links der Woche“ geben. Hier werde ich Seitenempfehlungen, Videos, und alles was ich sonst noch im laufe der Woche gefunden habe und für sehens- oder lesenswert halte Ihnen präsentieren. Weiterlesen