Progressive Muskelentspannung jacobson mp3 download

Die Insel Edition zum einfachen erlernen und üben der Progressiven Muskelentspannung nach Jacobson



Inhalt:
  • 3 verschiedene Übungsversionen der Progressiven Muskelentspannung nach Jacobson
  • 1x kurz ca. 10 Min. (4 geführte Schritte)
  • 1x mittel ca. 20 Min. (7 geführte Schritte + Fantasiereise)
  • 1x lang ca. 30 Min. (17 geführte Schritte)
Kurzbeschreibung:

Die Insel Edition ist neben 2 weiteren Editionen, die neueste von meinen Höranleitung. Sie ist wie jede andere Höranleitung von mir auch, eine Vollversion: Die alle 3 Übungsvarianten der Progressiven Muskelentspannung nach Jacobson beinhaltet!

Von lang (intensiv Übung) die sich auf die einzelnen Muskelpartien konzentriert (17 Übungsschritte) und für Anfänger und jeden, der die Progressive Muskelentspannung richtig erlernen will ein muss ist… Über die mittlere Variante die sich nur auf mehr 7 Übungsabläufe beschränkt und mit einer anschließenden Fantasiereise ihren entspannten Ausklang findet… Bis zur kurzen Variante, bei der Sie lernen werden in gerde mal 4 Übungsschritten gezielt zu entspannen, und so in der Lage sein werden, schnell von Anspannung auf Entspannung umzuschalten. Wann und Wo Sie wollen.

Alle diese Übungen bauen aufeinander auf und sind bei regelmässiger Anwendung sehr schnell zum erlernen!

Durch ALLE ÜBUNGEN werden Sie von einer Expertin (Entspannungstherapeutin) geführt und angenehme und zusätzlich entspannend wirkende Naturszenarien einer “Traum-Insel” werden Sie dezent im Hintergrund bei den Übungen begleiten.

Diese Kombination macht das Üben und Lernen der Progressiven Muskelentspannung zu einem angenehmen und wohltuenden Erlebnis.

Gesamtlaufzeit:

60 Minuten pure Entspannung!

Gratis zur Insel Edition!

Anleitung in Classic EditionSie erhalten ausserdem eine genaue Anleitung zur Durchführung der Progressiven Muskelentspannung und auf was Sie alles achten sollten KOSTENLOS dazu

Diese Anleitung (PDF) wird Ihnen genau zeigen, wie Sie sich auf die Übungen vorbereiten können, so dass Sie auch bei der Durchführung alles richtig machen. So werden Sie garantiert mit der Progressiven Muskelentspannung zum gewünschten Erfolg kommen und keine Fehler machen.

Zielgruppe:
  • Wenn Sie die Progressive Muskelentspannung erlernen und regelmäßig üben möchten und dabei sich von angenehmen und entspannend wirkenden Naturszenarien einer Traum-Insel als Hintergrund begleiten lassen wollen.
  • Als Übung für zu Hause (auch als Ergänzung zu einem Kurs)
  • Menschen die unter Schlafstörung, Verspannung, innere Unruhe, Stress, allgemeines Unwohlsein, Konzentrationsschwäche… leiden , oder einfach nur entspannen und eine leicht erlernbare und effektive Entspannungsmethode lernen möchten.

Das erhalten Sie mit Ihrer Bestellung:

Eine komplette Höranleitung (mit Naturszenen auf einer Insel) der Progressiven Muskelentspannung nach Jacobson, die Sie in wenigen Minuten herunterladen und sofort mit den Entspannungsübungen anfangen könen.

Sie bekommen eine genau Anleitung zur Durchführung der Progressiven Muskelentspannung.

Sie werden durch alle Übungen von einer Expertin geführt und machen nichts anderes als ihr zu folgen und einfach nur entspannen - und das bequem zu Hause oder wo immer Sie auch wollen.

Sie können sich außerdem die Übungen auf verschiedene Datenträger laden z.B. MP3 Player oder auf eine CD- ROM brennen und sie überall mitnehmen. Egal ob zu Hause, im Urlaub, in der Pause oder im Freiem. Sie werden ab jetzt entspannen, wann und wo Sie wollen!

Sie erhalten mit dieser Höranleitung 3 verschiedene Übungen der Progressiven Muskelentspannung und lernen so Schritt für Schritt richtig zu Entspannen.

Sie können die Höranleitungen sofort bestellen, auch wenn es gerade 3 Uhr früh ist und Sie nicht schlafen können.

1 CD (MP3) + 1 Anleitung (PDF) als Komplett-Set kaufen (HIER KLICKEN)

Preis: €7,70 inkl. 19% MwSt. Lieferung als Sofort-Download per E-Mail

Falls Sie sich jetzt entschieden haben die Insel Edition zu kaufen, dann möchte ich mich recht herzlich bei Ihnen für die Wertschätzung meiner Arbeit bedanken.

Ich wünsche Ihnen alles Gute und viel Spass beim Entspannen

Ihr
 

(Herausgeber der Insel Edition "Progressive Muskelentspannung nach Jacobson")

P.S. Sollten Sie noch Fragen haben, dann scheuen Sie sich bitte nicht mich zu kontaktieren. Schicken Sie mir dazu einfach eine E-Mail und ich werde Ihnen so schnell es geht Antworten. Klicken Sie dazu einfach unten auf "Kontakt".
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