Progressive Muskelentspannung Download kostenlos!

In nur wenigen Minuten erhalten Sie eine komplett geführte Übung der Progressive Muskelentspannung im MP3 Audioformat zum sofort herunterladen.

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Inhalt des Progressive Muskelentspannung MP3 gratis Download:

Sie erhalten…

  • Die mittlere Übungsvariante der Progressiven Muskelentspannung

Dabei werden Sie in 7 Schritten durch die einzelnen Muskelgruppen geführt, die Sie dann jeweils an- und wieder entspannen. Durch die Übung werden Sie von einer Entspannungstherapeutin Schritt für Schritt geführt. Sie müssen also nichts weiter machen, als der netten Stimme zu folgen und einfach nur entspannen.

  • Eine geführte Fantasiereise direkt im Anschluß an der Progressiven Muskelentspannung

Sobald Sie mit der Übung der Progressiven Muskelentspannung fertig sind, werden Sie direkt im Anschluß durch eine angenehme und zusätzlich entspannend wirkende Fantasiereise geführt. So können Sie nach der Entspannungsübung, die tiefenentspannende Wirkung der Muskelentspannung effektiver spüren und trainieren zusätzlich Ihr Vorstellungsvermögen.

  • Eine Anleitung im PDF Format, zur richtigen Durchführung der Progressiven Muskelentspannung

Damit Sie von Anfang an die Übung auch richtig machen, erhalten Sie zusätzlich auch eine genaue Kurz-Anleitung (PDF).

Hier erfahren Sie: Wie Sie sich auf die Übung vorbereiten können? Und auf was Sie beim Üben alles achten sollten?

Dauer Gesamt: ca. 20 Minuten pure Entspannung!

Tragen Sie jetzt einfach ihre E-Mail in das folgende Formular ein und die gratis Übung ist schon so gut wie bei Ihnen.

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Kurzer Hinweis:

Mit der Anforderung trage ich Sie automatisch kostenlos in meinen regelmäßig erscheinenden progressive-muskelentspannung-jacobson.de-Newsletter ein. Mein Newsletter ist kein Spam, sondern enthält wirklich nutzenswerte Informationen (z.B. Artikel über aktuelle Themen in den Bereichen „Entspannung, Wellness, Stressabbau, Gesundheit“, meine eigenen neuen Web-Projekte und Produkte und auch Produkte und Dienstleistungen meiner Partner).

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Tipp zur Progressiven Muskelentspannung:

Sie erhalten mit dem gratis Download der Progressiven Muskeletspannung (MP3) die mittlere Übungsvariante dieser Entspannungsmethode. Wenn Sie die Progressive Muskelentspannung richtig erlernen möchten, dann schauen Sie sich auch unsere aktuellen und günstigen komplett Höranleitungen an. Mit jeder dieser Höranleitungen, erhalten Sie ALLE 3 Übungen der Progressiven Muskeletspannung. Sie können sich auch aussuchen, ob Sie die Übungen mit oder ohne Hintergrundmusik oder Naturgeräusche haben möchten.

Auch Gesamtpakete mit beiden Varianten können Sie sich in nur wenigen Minuten herunterladen

Unsere  Garantie: Sie können alle diese Höranleitungen zum einfachen lernen und üben der Progressiven Muskelentspannung nach Jacobson 30 Tage in aller Ruhe testen!

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Nun wünsche ich Ihnen: Viel Spaß beim Entspannen!

Ihr

Kristian Mojzes

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