Wie trainiert man positive Gedanken und Vorstellungen?

Die Antwort auf diese Frage ist eigentlich recht einfach: Indem man keine negativen Gedanken und Erwartungen zulässt. Doch Viele Menschen tun sich schwer bildhafte Vorstellungen zu entwickeln. Unsere Vorstellungs- und Einbildungskraft besitzt in der heutigen Zeit keinen hohen Stellenwert mehr und verkümmert zunehmend mangels Übung.

Negative Bilder dagegen sind machtvoll genug, um in unser Bewusstsein vorzudringen. Kein Wunder, da sie ja „entstanden aus unseren Ängsten und Erlebnissen“, tief in unserem Unterbewusstsein verankert sind. Diese Bilder müssen nicht erst mit Hilfe der Vorstellungskraft entwickelt werden. Sie treten von Anfang an und durch unser Denken, unbeeinflusst in Form von Bildern in unseren Gedanken auf.

Um die Vorstellungs- und Einbildungskraft zu entwickeln und bewusst ins positive zu lenken, eignen sich vor allem Entspannungsübungen wie: (weiterlesen …)