Das Progressive Muskelentspannung – Komplett Paket 2013 – ist da!

Das größte Entspannungs-Paket zum lernen und üben der Progressiven Muskelentspannung nach Jacobson, gibt es jetzt hier zum herunterladen!

Eigentlich war der Start schon Anfang Januar 2013. Doch ich hatte noch nicht die Zeit gefunden, hier auf meinem Blog, die Neuigkeiten zu aktuallisieren.

Nun ist es soweit! Unsere kompletten Höranleitungen zum lernen und üben der Progressiven Muskelentspannung, können Sie ab sofort auch als Komplett-Paket erhalten.

Das ganze

Berufsunfähigkeitsversicherung – Warum Sie eine der wichtigsten Versicherungen ist?

Berufsunfähigkeitesversicherung: “Seien Sie im Fall des Falles finanziell auf der sicheren Seite!”

Es gibt Versicherungen, die nicht “unbedingt” notwendig sind, und Versicherungen, über die man sich ernsthaft Gedanken machen sollte. Dazu gehört definitiv die Berufsunfähigkeitsversicherung.

Was genau ist eine Berufsunfähigkeitsversicherung?

Mit einer Berufsunfähigkeitsversicherung, sichern Sie sich (wie der Name schon sagt), für den Fall ab, dass Sie in Ihrem Beruf nicht mehr arbeiten können. Im Falle der Fälligkeit der Leistung kommt es dann zu einer vorher […]

Naturgeräusche – Naturszenen jetzt hier als MP3 Downloads

Naturgeräusche: “Lauschen Sie den Klängen der Natur!”

Liebe Leser,

seit letzter Woche (eigentlich schon seit vorletzter) hat sich unser Sortiment an MP3 Downloads erweitert. Doch diesmal sind es keine geführten Höranleitungen der Progressiven Muskelentspanunng nach Jacobson, sondern diesmal handelt es sich um ein Komplett Paket mit Naturgeräuschen.

Insgesamt 11 CD`s (MP3) mit jeweils einer Stunde an verschiedensten Naturgeräuschen bzw. Naturszenarien erhalten Sie […]

Dampfen statt rauchen – Mit der E-Zigarette von Riccardo

Mit dem rauchen aufzuhören, ist leichter gesagt als getan. Selbst die erhöhten Preise für eine Schachtel Zigartten, schrecken die eingefleischten Raucher nicht ab. Viele fangen selbst an zu drehen, oder stopfen sich eben Zigaretten.

Eine bessere und vielleicht auch “gesündere” Alternative sind E-Zigaretten.

Was sind E-Zigaretten?

Für die, die noch nicht viel über E-Zigaretten wissen, hier mal eine kurze Beschreibung:

Das Konzept einer elektrischen Zigarette wurde 1963 von Herbert A. Gilbert patentiert. Seine Idee […]

Progressive Muskelentspannung MP3 Downloads – Neue Höranleitungen online!

Endlich ist es so weit! 3 Neue Höranleitungen zum lernen und üben der Progressiven Muskelentspannung nach Jacobson (MP3 Downloads), sind ab heute online!

Liebe Leser,

ab heute gibt es endlich 3 neue Höranleitungen zum lernen und üben der Progressiven Muskelentspannung nach Jacobson. Dabei bin ich bei der Erstellung den Wünschen meiner Stammleser nachgegangen und habe bei allen 3 Höranleitungen, jeweils verschiedene entspannende Naturszenen, als Hintergrundbegleitung zu den Übungen mit einbezogen.

Und hier sind die neuen Höranleitungen:

Progressive Muskelentspannung nach Jacobson – Darum ist sie so erfolgreich!

“Können Sie mir sagen, warum die Progressive Muskelentspannung so erfolgreich ist?”

Diese Frage stellte mir gestern eine Leserin per E-Mail.

Tja, warum ist denn die Progressive Muskelentspannung nach Jacobson denn nun so erfolgreich?

Spontan fallen mir da einige Punkte ein:

  • Sie ist sehr leicht zum erlernen
  • Keine komplizierten Übungsabläufe
  • Kann überall und zu jeder Zeit praktiziert werden
  • Für fast jeden geeignet
  • Man lässt sich durch die Übungen einfach führen, bis man sie selbst kann
  • Sie erzielt schnelle […]

Düfte zum Entspannen

“Duftöle, Räucherstäbchen, Duftlampen & CO – Hilfsmittel für mehr Entspannung!”

Wie Düfte Ihnen beim Entspannen helfen können, dass habe ich vor einiger Zeit in einem Artikel gezeigt, den Sie sich HIER durchlesen können.

Düfte können in der Tat nicht nur unser Wohlbefinden steigern, sondern auch eine enorme Hilfe sein, wenn es um Entspannung geht. Ein warmes Duftbad nach einem anstrengenden Tag, besonders in der kalten Jahreszeit, oder […]

5 Einfache Wege um Stress zu reduzieren

…Oder: “Wie Sie mit ein wenig Veränderungen Ihren Stresspegel deutlich verringern können!”

In unserer schnelllebigen Welt ist Stress etwas, das wir Tag für Tag erleben.

Stress ist leider auch nicht oft zu vermeiden.  Wir müssen lernen, mit Stress zu leben, aber auch die Kontrolle über unseren Stresspegel zu haben. Sonst kann es oft zu gesundheitlichen Problemen führen.

Stress wird als unsere Reaktion auf die äußere Umgebung, als auch auf unsere inneren Gedanken und Gefühle definiert. Es […]

Valentinstag – Was kann man seinen liebsten schenken?

“Morgen ist Valentinstag! Haben Sie schon ein Geschenk?”

Morgen ist es wieder soweit! Der 14. Februar und somit in vielen Ländern der “Tag der Liebenden”. Am meisten wird es ja die ganzen Geschäfte freuen, denn das bedeutet wieder mehr Umsatz in den Kassen.

Doch abgesehen Mal von den Geschäften. Was für Geschenke, werden am Valentinstag am meisten verschenkt?

Am meisten werden natürlich Blumen gekauft, gefolgt von Erlebnisgeschenken. Womit wir auch schon beim Stichwort […]